Pogovor lahko reši več, kot si mislimo
Človek je družabno bitje, zato ni presenetljivo, da osamljenost pogosto poslabša anksioznost. Občutek, da nismo sami v svojih težavah, ima izjemno moč. Družbena podpora je…
Pogovor z bližnjimi, iskanje podpore v skupnosti ali sodelovanje v podpornih skupinah lahko zelo pomaga pri soočanju z anksioznostjo. Ta kategorija izpostavlja pomen odprte komunikacije in medosebnih odnosov za duševno zdravje.